Kiel zorgi ĝuste pri joga mato?

La zorge aĉetita joga mato estos via bona amiko por praktiki jogon de nun.Estas nature trakti bonajn amikojn kun zorgema zorgo.Se vi aĉetas jogan maton, uzu ĝin ofte sed neniam konservu ĝin.La polvo kaj ŝvito akumulitaj sur la surfaco de la joga mato fine endanĝerigos la sanon de la posedanto, do necesas ofte purigi la jogan maton.

Por certigi higienon, estas plej bone purigi ĝin ĉiun duan semajnon.La plej facila maniero por purigi estas miksi du gutojn da lesivo kun kvar bovloj da akvo, ŝprucigi ĝin sur la jogan maton, kaj poste viŝi ĝin per seka tuko.Se la joga mato jam estas tre malpura, vi ankaŭ povas uzi tukon trempitan en lesivo por milde viŝi la jogan maton, poste lavi ĝin per pura akvo, kaj poste ruliĝi la jogan maton per seka mantuko por sorbi la troan akvon.Fine, sekigu la jogan maton.
Oni devas rimarki, ke la kvanto de lavpulvoro estu kiel eble plej malgranda, ĉar post kiam la lavpulvoro restas sur la joga mato, la joga mato povas iĝi glitiga.Krome, ne elmontru la jogan maton al la suno kiam vi sekigas ĝin.

Fakte, ekzistas multaj pli da scio pri jogaj matoj - kiel elekti ĉiun specon de jogaj matoj?Kie aĉeti malmultekostajn jogajn matojn?Ĉi tiuj bezonas pliajn esplorojn de amantoj de jogo.Sed finfine, la scio pri jogaj matoj estas morta, sed ĝi vivas kiam ĝi estas uzata sur homoj.Kio konvenas al vi ĉiam estas la plej bona.

La elekto de joga mato devas esti celita.Ĝenerale, tiuj, kiuj estas novaj al jogo, povas elekti pli dikan maton, kiel 6mm dika, la hejma grandeco estas 173X61;se ekzistas certa fundamento, vi povas elekti la dikecon ĉirkaŭ 3.5mm ~ 5mm;oni rekomendas aĉeti Matojn pli ol 1300 gramojn (ĉar iuj fabrikantoj ŝtelas materialojn por malmultekostaj matoj).

Plej multaj klasĉambroj disponigos tiel nomatajn "publikajn matojn", kiuj estas publikaj jogaj matoj, kiujn ĉiuj uzas en la klaso.Iuj instruistoj eĉ aranĝas protektan maton en la klasĉambro, por ke ĉiuj ne plu bezonas uzi la maton en la klaso.Plej multaj studentoj uzos ĉi tiun publikan maton ĉar ili ne volas iri al laboro aŭ klaso kun mato sur la dorso.Tamen, se vi estas amiko, kiu volas studi por tempodaŭro, plej bone estas uzi vian propran maton.Unuflanke, vi povas mem purigi ĝin, kio estas pli higiene;vi ankaŭ povas elekti taŭgan maton laŭ via propra situacio.

Estas du manieroj elekti la maton: elektu laŭ personaj bezonoj;aŭ elektu laŭ la materialo.
Koncerne personajn bezonojn, ĝi dependas de la formo de jogo, ĉar malsamaj lernejoj de jogo havas malsamajn lernopunktojn kaj malsamajn bezonojn.Se vi lernas jogon surbaze de milda trejnado, plejofte vi sidos sur la mato, tiam la mato estos pli dika kaj pli mola, kaj vi sidos pli komforte.

Sed se la jogo estas ĉefe Potenca Jogo aŭ Aŝtanga Jogo, la mato ne estu tro malmola, kaj la postuloj por gliti rezisto estu pli altaj.kial?Ĉar la mato estas tro mola, estos tre malfacile fari multajn movojn starante sur ĝi (precipe ekvilibraj movoj kiel arbaj pozoj estas la plej evidentaj).Kaj ĉi tiu speco de joga ago, kiu multe ŝvitos, se ne estas mato kun pli bona kontraŭglita grado, glitado okazos.

Se la movado ne estas tiel senmova, nek ŝvitas tiom kiom kurado, ĝi estas ie intere.Kiun kusenon mi uzu?La respondo estas "Mi ankoraŭ elektas iom pli maldikan."Ĉar ĝi aspektas kiel aŭto kun tre mola penda sistemo, veturado sur montara vojo estos kiel boato.La dika kuseno (super 5mm) perdas la senton de kontakto kun la grundo, kaj ĝi sentos "distordita" kiam vi faras multajn movojn.En eksterlandoj, plej multaj jogopraktikantoj amas uzi maldikajn matojn.Jen la kialo.Se vi sentas, ke viaj genuoj estas malkomfortaj kiam la maldika kuseno faras kelkajn genuajn movojn, vi povas meti mantukon sub viajn genuojn.


Afiŝtempo: Sep-27-2020