Kiel prizorgi jogan maton ĝuste?

La zorge aĉetita joga mato estos via bona amiko por praktiki jogon ekde nun. Estas nature trakti bonajn amikojn kun zorgema zorgo. Se vi aĉetas jogan maton, uzu ĝin ofte sed neniam konservu ĝin. La polvo kaj ŝvito akumulitaj sur la surfaco de la joga mato fine endanĝerigos la sanon de la posedanto, do necesas ofte purigi la jogan maton.

Por certigi higienon, plej bone estas purigi ĝin ĉiun duan semajnon. La plej facila maniero por purigi estas miksi du gutojn da lesivo kun kvar bovloj da akvo, ŝpruci ĝin sur la jogan maton, kaj poste viŝi ĝin per seka tuko. Se la joga mato jam estas tre malpura, vi ankaŭ povas uzi tukon trempitan en lesivo por delikate viŝi la jogan maton, tiam lavu ĝin per pura akvo, kaj tiam kunvolvu la jogan maton per seka tuko por sorbi la troan akvon. Fine, sekiĝu la jogan maton.
Oni notu, ke la kvanto de lavpulvoro devas esti kiel eble plej malgranda, ĉar post kiam la lavpulvoro restas sur la joga mato, la joga mato povas fariĝi glita. Krome ne elmetu la jogan maton al la suno, kiam vi sekigas ĝin.

Fakte estas multe pli da scioj pri jogaj matoj - kiel elekti ĉiun specon de jogo-maton? Kie aĉeti malmultekostajn jogajn matojn? Ĉi tiuj bezonas pliajn esplorojn de jogo-amantoj. Sed finfine la scio pri jogaj matoj mortis, sed ĝi vivas kiam oni uzas ĝin ĉe homoj. Kio konvenas al vi, ĉiam estas la plej bona.

La elekto de joga mato devas esti celita. Ĝenerale, tiuj, kiuj estas novuloj pri jogo, povas elekti pli dikan maton, kiel 6mm dika, la hejma grandeco estas 173X61; se estas ia fundamento, vi povas elekti la dikecon ĉirkaŭ 3.5mm ~ 5mm; oni rekomendas aĉeti Matojn pli ol 1300 gramojn (ĉar iuj fabrikantoj ŝtelas materialojn por malmultekostaj matoj).

Plej multaj klasĉambroj provizos tiel nomatajn "publikajn matojn", kiuj estas publikaj jogaj matoj, kiujn ĉiuj uzas en la klaso. Iuj instruistoj eĉ aranĝas protektan maton en la klasĉambro tiel ke ĉiuj ne plu bezonas uzi la maton en la klaso. Plej multaj studentoj uzos tian publikan maton, ĉar ili ne volas iri al laboro aŭ klaso kun mato sur la dorso. Tamen, se vi estas amiko, kiu volas studi dum kelka tempo, plej bone estas uzi vian propran maton. Unuflanke vi povas mem purigi ĝin, kio estas pli higiena; vi ankaŭ povas elekti taŭgan maton laŭ via propra situacio.

Estas du manieroj elekti la maton: elekti laŭ personaj bezonoj; aŭ elektu laŭ la materialo.
Laŭ personaj bezonoj, ĝi dependas de la formo de jogo, ĉar malsamaj jogaj lernejoj havas malsamajn lernpunktojn kaj malsamajn bezonojn. Se vi lernas jogon bazitan sur moleca trejnado, plej ofte vi sidos sur la mato, tiam la mato estos pli dika kaj pli mola, kaj vi sidos pli komforte.

Sed se la jogo estas ĉefe Potenca Jogo aŭ Aŝtanga Jogo, la mato ne estu tro malmola, kaj la postuloj pri glita rezisto estu pli altaj. kial? Ĉar la mato estas tro mola, estos tre malfacile fari multajn movojn starante sur ĝi (precipe ekvilibraj movadoj kiel arbaj pozoj estas la plej evidentaj). Kaj tia joga ago, kiu multe ŝvitos, se ne ekzistas mato kun pli bona kontraŭglita grado, glitos okazos.

 Se la movado ne estas tiel statika, nek ŝvitas tiel multe kiel kurado, ĝi estas ie inter. Kiun kusenon mi uzu? La respondo estas "Mi ankoraŭ elektas iomete pli maldikan." Ĉar ĝi aspektas kiel aŭto kun tre mola pendsistemo, veturi sur monta vojo estos kiel boato. La dika kuseno (pli ol 5mm) perdas la senton de kontakto kun la tero, kaj ĝi sentos sin "distordita" dum multaj movadoj. En fremdaj landoj, plej multaj jogo-praktikistoj amas uzi maldikajn matojn. Jen la kialo. Se vi sentas, ke viaj genuoj malkomfortas, kiam la maldika kuseno faras genuajn movojn, vi povas meti tukon sub viajn genuojn.


Afiŝotempo: Sep-27-2020